宮崎市ワイヤークラフト教室「はりがね屋ホショ。」

写真は去年の使い回しです。

2日から酵素断食始めました。
今回で3回目。
そろそろ酵素の味にも･･･

慣れません！

相変わらず不味い･････････。

何故そんなに不味いのに飲むかって？
それは身体に良いからです。
詳しくはキリンさんにお聞き下さい。

6日間酵素だけを飲むと言うこの断食。
まあ、辛いといえば辛いです。
でも今回は4月から2ヵ月半ほど
アーユルヴェーダダイエットをやっていたお陰か
そこまで空腹は辛くないかも。
以前は最初の3日間はお腹がグルグル鳴って
空腹感を助長させてる気がしたけど
今回はそこまで鳴りません。
アーユルベーダダイエットについては････
またまたキリンさんにお聞き下さい(笑)

今朝は5時半に起きてランニングしました。
何にも食べてないけど結構平気♪
そして、気になる体重は･･･
あまり減ってません（あれ？）
2日間で1kgくらい減ったかな～。
でも、体脂肪はメキメキ減ってます。
2日前より1%ちょっと減りました。
4月には30%近かったのに、昨夜は24%切ってました♪

今日で断食3日目。
とりあえず･･･4日で終了したキリンさんより
長く続けるのが目標です(｀∇´ )にょほほほ

6日間やりとげると･･･
ビックリする位お肌が綺麗になるんですよ～奥様！